Heartbeat

La frequenza cardiaca presa a riposo può essere un parametro utile per valutare la forma fisica di una persona.
Un modo corretto per misurarla è mettersi seduti la mattina appena svegli e farsi contare da qualcuno le pulsazioni in un minuto di tempo. Su wikipedia viene presa come media per una persona adulta quella dei 72 BPM (Beats Per Minute) e viene detto che sotto ai 60 si entra nella fascia di bradicardia, ossia "cuore che batte troppo lento". In verità essendo noi tutti giovani e atletici la nostra fascia di pulsazioni può variare, per essere nella media, tra i 50 e i 65 BPM (a detta di un mio amico che studia ISEF). Per una persona che fa sport avere 50 BPM significa essere ben allenato, scendere al di sotto significa, come detto prima, essere bradicardici... oppure essere moolto allenati, se uno fa davvero tanto tanto sport. Per darvi un esempio di quanto sotto a questa soglia si possa arrivare, metteò a confronto ora i valori di tre atleti italiani.
Il primo, ehm, ehm... che sarei io modestamente... è arrivato a misurare in periodo Turbothlon valori medi pari a 46 BPM con record personale di 42 (eh, sì, quella mattina ero proprio in forma!).
Se tornassimo indietro nella storia e prendessimo le pulsazioni medie mattutine di Fausto Coppi, potremmo rilevare un incredibile 32 BPM (praticamente un battito ogni 2 secondi). Pazzesco, vero?
Ieri pomeriggio poi ho letto sul giornale di un certo Alex Schwazer, atleta nato a Vipiteno (o come preferisco chiamarla io, "Sterzing"), corridore (se così si dice) della 50 Km di maratona che a riposo ha 28 BPM: meno di un battito ogni 2 secondi! Questa notte ha gareggiato, era il favorito per l'oro, ma avendo sbagliato a fare due conti sui ritmi da mantenere all'inizio della gara, è arrivato soltanto terzo. Peccato, però.
Ora vi chiedo, avete mai provato a fare i conti col vostro cuore?
E inoltre, quanto avrà avuto l'attuale detentore del titolo di turboman? (suppongo non molto meno di me, dato che ci hanno distanziati solo... 23 battiti presi a riposo).